Sofre com artrite reumatoide?
Um estudo recente publicado na revista científica ID Internacional propõe uma abordagem integrativa para o tratamento da artrite reumatoide (AR), com o Yoga como ferramenta complementar aos cuidados convencionais.
A pesquisa foi realizada pelo Pós PhD em neurociências, Dr. Fabiano de Abreu Agrela em parceria com o professor de Yoga e naturopata Ravi Kaiut, e com o criador do Método Kaiut Yoga, Francisco Kaiut.
Yoga e artrite
A artrite reumatoide é uma doença autoimune crônica que provoca inflamação nas articulações, rigidez e dor, impactando diretamente a qualidade de vida dos pacientes. Apesar de existirem tratamentos eficazes com medicamentos, muitos pacientes seguem com sintomas persistentes e buscam alternativas que possam melhorar o bem-estar de forma mais ampla.
De acordo com Francisco Kaiut, a proposta não é substituir os cuidados médicos, mas complementar o tratamento com uma prática adaptada às necessidades individuais.
“O Yoga, especialmente no Método Kaiut Yoga que respeita os limites articulares, ajuda o corpo a se reorganizar funcionalmente e reduzir as dores sem sobrecarregar o sistema”, explica.
Resultados do estudo
A pesquisa traz estudos de caso que apontam melhora significativa em dor, rigidez, mobilidade e bem-estar emocional entre praticantes com artrite. Os relatos mostram que, mesmo pessoas com limitações severas, conseguiram reduzir o uso de analgésicos, melhorar a flexibilidade e recuperar autonomia em tarefas simples do dia a dia.
Além dos ganhos físicos, o estudo aponta efeitos positivos na saúde mental dos pacientes. Ansiedade, cansaço emocional e baixa autoestima são queixas frequentes de quem vive com artrite.
“Quando a prática é feita com consciência, ela promove não só mobilidade, mas também reconexão com o corpo, o que ajuda o paciente a se sentir mais seguro e menos dominado pela dor”, destaca Ravi Kaiut.
Mobilidade consciente
O estudo também analisa os mecanismos fisiológicos pelos quais o Yoga pode atuar, como a ativação do sistema nervoso parassimpático, a liberação de endorfinas, a melhora na propriocepção e o estímulo à neuroplasticidade.
Ao promover movimentos suaves e conscientes, a prática ajuda a reorganizar padrões motores, aumentar a estabilidade e reduzir o impacto da inflamação sobre o corpo.
“Muitas vezes, o paciente com artrite reumatoide já passou por várias tentativas e sente que chegou ao limite. O Yoga oferece uma possibilidade real de mudança a partir do corpo, da respiração e da atenção plena”, afirma Francisco Kaiut.
